Equilibre
Equilibre
Transmissions & Parcours Pilates
Transmettre le mouvement avec conscience et justesse.
A l'heure ou le Pilates et le Reformer deviennent spectaculaires sur les réseaux sociaux, le Studio Equilibre fait le choix d'un chemin différent.
Ici, dans un studio à taille humaine, le mouvement ne se pense pas pour être montré mais pour être vécu. Pas de corps figés ou idéalisés, mais des corps réels avec leurs possibilités du jour.
Les transmissions et parcours proposés ici, s'adressent aussi bien aux professionnel.le.s qu'aux particuliers engagés, dans un cadre propice à l'écoute, à l'observation et à la qualité du geste.
Revenir à l'essentiel, utiliser la Méthode Pilates avec sens, sécurité et conscience, loin des effets de mode:
c'est l'ADN du Studio Equilibre.
Je propose:
Des transmissions professionnelles destinées aux professeur.e.s du mouvement.
Des parcours d'ateliers pour toute personne souhaitant approfondir sa pratique.
TRANSMISSION PROFESSIONNELLE
Perfectionnement Pilates Reformer
Et si le vrai enjeu n'était pas d'en savoir plus, mais de mieux transmettre ce que vous connaissez déjà?!
Cette transmission s’adresse aux professionnels du mouvement (éducateurs sportifs, professeur.es de Pilates, Yoga, danse, disciplines corporelles) souhaitant enrichir leur pratique et affiner leur posture pédagogique.
Il ne s’agit pas d’une formation diplômante, mais de temps de transmission et de perfectionnement, centré sur :
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la pratique sur Reformer
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la sécurité et la qualité du mouvement
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l’adaptation aux corps réels, dans leur variabilité
Format
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4 modules de 3 heures répartis sur 2 jours
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Engagement sur le cycle complet - recommandé pour une expérience cohérente - ou par module - selon places disponibles
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Groupes limités 5 professionnels
FAQ
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Vous ressentez un écart entre ce que vous avez appris et ce que vous vivez réellement en cours?
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Vous avez l'impression de ne pas réussir à vous adapter aux corps ni aux possibilités de vos élèves?
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Vous vous sentez parfois en "Pilote automatique" pendant vos séances?
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Votre pratique personnelle passe souvent au second plan?
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Vous cherchez à progresser sans entrer dans une formation lourde?
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Vous avez besoin d'un carde humain sans performance ni mise en scène?
Si ces questions résonnent, ce cycle à été pensé pour vous!
Modules
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Module 1 – Transmettre dans la vraie vie
Samedi 11 Avril 2026 - 9h/12h
→Bases et adaptations - Un module d'ancrage au plus proche de la réalité du terrain pour s'adapter en restant fidèle à la Méthode Pilates sur Reformer
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Module 2 – Pratiquer pour soi
Samedi 11 Avril 2026 - 13h/16h
→Nourrir sa pratique d'enseignant
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Module 3 – Faire vivre sa pédagogie
Dimanche 12 Avril 2026 - 9h/12h
→Un module dédié à la posture d'enseignant pour se renouveler sans s'épuiser
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Module 4 – Enrichir sa pratique personnelle
Dimanche 12 Avril 2026 - 13h/16h
→Explorer, ressentir et faire maturer sa pratique
Informations pratiques
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Durée : 2 jours (9h-12h/13h-16h)
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Tarifs:
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Cycle complet: 390€
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2 modules: 210€
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1 module: 120€
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Lieu : Studio Équilibre – Saint Jean de Braye (1h de Paris)
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Matériel : 5 Reformer à disposition
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Public : professionnels du mouvement
Dates des sessions à venir
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Samedi 11 et Dimanche 12 avril 2026
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Samedi 4 et Dimanche 5 Juillet 2026
PARCOURS PILATES - 2026
Le Pilates dans la vraie vie
Le Parcours Pilates s’adresse aux pratiquants engagés qui souhaitent aller plus loin que le cours hebdomadaire.
Un format pensé pour :
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mieux comprendre son corps
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intégrer le Pilates dans son quotidien et ses autres pratiques
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développer autonomie, conscience et durabilité du mouvement
Format du parcours
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3 ateliers de 3 heures répartis sur l’année
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Engagement sur le cycle complet
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Groupes limités pour un accompagnement de qualité
Thèmes
Atelier 1 – Pilates & corps fatigués
15 Mars 2026 - 9h30/12h30
→Quand le corps demande plu d'écoute:
Observer, comprendre et ajuster sa pratique au quotidien
Atelier 2 – Pilates & mobilité pour préserver son capital santé
7 Juin 2026 - 9h30/12h30
→ Développer mobilité, fluidité et prévention des tensions
Atelier 3 – Pilates & sport
27 Septembre 2026
→ Compléter une pratique sportive, améliorer stabilité et récupération
Informations pratiques
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Durée : 3h par atelier
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Effectif : 6 à 10 participants
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Tarif : 180€ à 210 € le parcours (3 ateliers)
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Lieu : Studio Équilibre - Saint Jean de Braye
Cadre
Les transmissions et parcours proposés au Studio Équilibre s’inscrivent dans une démarche de pratique corporelle consciente.
Ils ne relèvent ni du soin, ni de la thérapie, ni d’une formation diplômante, mais d’un accompagnement professionnel, encadré, rigoureux et respectueux du corps.
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins du moment.
Julie