Parcours Pilates

Parcours Pilates 2026

Le Pilates dans la vraie vie!

Le Parcours Pilates s’adresse aux pratiquants engagés qui souhaitent aller plus loin que le cours hebdomadaire.

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Un format pensé pour :

• mieux comprendre son corps

• intégrer le Pilates dans son quotidien et ses autres pratiques

• développer autonomie, conscience et durabilité du mouvement

Format du parcours

• 3 ateliers de 3 heures répartis sur l’année

• Engagement sur le cycle complet

• Groupes limités pour un accompagnement de qualité

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Thèmes

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Atelier 1 – Pilates & corps fatigués

15 Mars 2026 - 9h30/12h30

→Quand le corps demande plu d'écoute:

 Observer, comprendre et ajuster sa pratique au quotidien

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Atelier 2 – Pilates & mobilité pour préserver son capital santé

7 Juin 2026 - 9h30/12h30

→ Développer mobilité, fluidité et prévention des tensions

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Atelier 3 – Pilates & sport

27 Septembre 2026

→ Compléter une pratique sportive, améliorer stabilité et récupération

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 Informations pratiques

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• Durée : 3h par atelier

• Effectif : 6 à 10 participants

• Tarifs valables pour le parcours complet (3 ateliers)

  Tarif Earlybird: 180€ - valable jusqu'au 8 Février 2026

  Tarif Grand Public: 210€ - Inscriptions possibles jusqu'au 1er Mars 2026

• Lieu : Studio Équilibre - Saint Jean de Braye

Cadre & positionnement

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Les transmissions et parcours proposés au Studio Équilibre s’inscrivent dans une démarche de pratique corporelle consciente.

Ils ne relèvent ni du soin, ni de la thérapie, ni d’une formation diplômante, mais d’un accompagnement professionnel, encadré, rigoureux et respectueux du corps.

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Contactez-moi pour échanger sur vos besoins du moment et réservez votre place sans tarder!

Julie

0783170253