Portes Ouvertes - Se Rencontrer et Essayer

Venez découvrir une large proposition d'activités Sport Santé Bien-être présentées et dispensées par des professionnel.les passioné.e.s.

Yoga, Sophrologie, Pilates au Sol et sur Reformer, Danse Intuitive, Flownergy, Reflexologie, Massage bien-être, Accompagnement et Coaching, Bain Sonore, Echange autour de la parentalité... autour des incontournables gourmandises sucrées ou salées de l'Aparthé Orléans!

ENTREE LIBRE

Venez nous rencontrer et échanger autour d'une tisane ou boisson fraîche offerte.

Nous parlerons de vos besoins en matière de mieux-être et vous proposerons de tester une ou plusieurs activités en lien avec vos attentes!

RESERVATION OBLIGATOIRE pour les ateliers collectifs (10 personnes max) et séances individuelles.

Réservez votre billet ci après

PROGRAMME

Pour toutes les séances collectives ou individuelles - Merci de nous préciser vos pathologies, de venir avec une tenue souple et de quoi boire (gourde fermée).

Les pratiques se font pieds nus ou en chaussettes, tout le matériel est prêté par le studio.

Toutes les séances sont accessibles à tous sauf précisions contraires et contre-indications.

SAMEDI

Cours collectifs

13h -14h avec Julie - PILAYOGA - cours mêlant Pilates et Yoga.

14h -15h avec Laure - DANSE INTUITIVE FLOWNERGY - Mouvements fluides et conscients pratiqués au rythme de la musique et de sa propre respiration.

15h-16h - en cours de création

16h-17h - SOPHROLOGIE avec Olwen et Hélène - Technique psycho-corporelle pour harmoniser le corps et l'esprit.

17h10-18h - BAIN SONORE avec Clairette - Contre-indications: femmes enceintes et personnes porteuses de pacemaker.

Immersion au son et vibrations des instruments chantants qui permettent le lâcher prise et la reconnexion.

18h15 - 19h15 - YIN YOGA avec Laurence - Yoga postural doux et puissant qui nous invite à l'écoute de notre corps et de nos ressentis sans objectif de performance.

Séances Individuelles

13h-14h - BILAN ENERGETIQUE MEDECINE CHINOISE avec Amandine

14h - 17h - REFLEXOLOGIE PLANTAIRE avec Céline Contre-indications: femmes enceintes , mycoses, verrues, phlébites

17h-19h - MASSAGE INTUITIF EMOTIONNEL avec Stéphanie

DIMANCHE

Cours collectifs

9h-10h - DECOUVERTE DES REFLEXES ARCHAÏQUES EN MOUVEMENT - Qu'est ce que ce truc? Je propose de l'expérimenter dans son corps et avoir quelques billes de lecture, de compréhension et d'activités ludiques à mettre en place à la maison au travers de cette conférence animée. Eveiller ses perceptions corporelles, se reconnecter à soi, ses sensations, reprogrammer son système nerveux...vaste programme!!!.

10h-11h - CAFE DES PARENTS avec Valentine

11h-12h- YOGA KUNDALINI avec Amandine

12h-13h - REFORMER PILATES - avoir déja pratiqué 3/5 séances de Pilates au Sol - Découverte de la Pratique sur appareil comme Joseph Pilates l'a pensée-pour que les Grands Principes prennent tout leur sens.

Séances Individuelles

9h-11h - REFLEXOLOGIE PLANTAIRE  avec Elodie - Massage issu de la médecine traditionnelle chinoise par activation de points réflexes. Harmonisation de l'ensemble du corps.

contre-indication: mycoses, troubles épileptiques, diabète, phlebites, maladies auto immunes, femmes enceintes et allaitantes

11h-13h - MASSAGE SONORE individuel avec Clairette - Massage par vibration des cellules qui permet de soulager les douleurs articulaires et musculaires, de favoriser l'endormissement et d'améliorer la qualité du sommeil tout en profitant d'une relaxation profionde.

Contre-indications: femmes enceintes et personnes porteuses de pacemaker.

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Tous les ateliers collectifs sont accessibles à tous et toutes (sauf contre-indications).

1H - 6€.

Toutes les séances individuelles sont accessibles à tous et toutes (sauf contre-indications) - Nous prendrons le temps d'échanger en amont sur vos attentes et pathologies.

10€ la séance individuelle.

Nous avons hâte de vous rencontrer et d'échanger avec vous!

On vous attend nombreux et nombreuses!

A bientôt!

Julie