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sam. 02 sept.

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Saint-Jean-de-Braye

Portes Ouvertes | Découvrir & Essayer

Venez découvrir des activités Sport Santé Bien-Être présentées et dispensées par des professionnel.le.s passioné.e.s! Yoga, Sophrologie, Pilates, Accompagnement et Coaching, Massages, Cercle d'échange, Danse, Réflexologie, Naturopathie et Gourmandises sucrées + salées. Programme complet plus bas.

Les inscriptions sont closes
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Portes Ouvertes | Découvrir & Essayer
Portes Ouvertes | Découvrir & Essayer

Heure et lieu

02 sept. 2023, 13:00 – 03 sept. 2023, 14:00

Saint-Jean-de-Braye, 6 Rue de la Fougère, 45800 Saint-Jean-de-Braye, France

À propos de l'événement

Un programme riche en Bien-Être pour découvrir pratiquer et échanger!

ENTREE LIBRE

Venez nous rencontrer et échanger autour d'une boisson offerte!

Nous parlerons de vos besoins en matière de mieux-être et vous proposerons de tester une ou plusieurs activités en lien avec vos attentes!

RESERVATION OBLIGATOIRE pour les ateliers collectifs (10 personnes max) et séances individuelles.

Réservez votre billet ci après (certains ateliers sont sur donation libre et consciente, c'est à vous de saisir le tarif;)

PROGRAMME SAMEDI 2 SEPTEMBRE

  • Atelier Collectifs Tous les ateliers collectifs sont accessibles à tous et toutes - Merci de nous préciser vos pathologies et besoins afin d'adapter au mieux les exercices et postures.

13h - 14h - Café des parents spécial rentrée scolaire avec Valentine Tamboise

Venez rencontrer d'autres parents, échanger sur vos difficultés et partager vos astuces pour gérer au mieux cette période de rentrée.

14h - 15h - Pilates avec Julie Rahir - Professeure de Pilates Yoga Danse

Gym douce, mêlant technique de renforcement musculaire et étirements pour une amélioration globale de la posture et une meilleure conscience corporelle.

15h - 16h - Sophrologie avec Hélène Saulnier et Olwen Vogin Sophrologues

Technique psycho-corporelle pour harmoniser le corps et l'esprit en prenant conscience de ses sensations physiques, mentales et emotionnelles.

15h - 16h - Naturopathie " La détox après l'été" avec Elodie Angot

Conférence sur les mécanismes corporels et conseils alimentaires, d'hygiène de vie et en de solutions naturelles. Ces conseils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.

16h - 17h - Pilates avec Julie Rahir - Professeure de Pilates Yoga Danse

Gym douce, mêlant technique de renforcement musculaire et étirements pour une amélioration globale de la posture et une meilleure conscience corporelle.

17h - 18h - Yin Yoga et Spirothérapie avec Laurence Judeaux

Yoga méditatif avec postures et respirations (spirothérapie) pour apprendre à lacher-prise et libérer les tensions physiques, mentales et emotionnelles.

  • Séances Individuelles Toutes les séances individuelles sont accessibles à tous et toutes - Nous prendrons le temps d'échanger en amont sur vos attentes et pathologies.

13h/13h40/14h20 - Danse thérapie avec Laure Flécher - Libérer et Transformer par le mouvement.

Grâce à ma boite à outils je t'accompagne pour accueillir les émotions, évacuer le stress, faire circuler ton energie, te reconnecter à ton corps et remettre du mouvement dans ta vie.

16h/16h45/17h30 - Reflexologie avec Céline Benet

Relaxation Plantaire  - Séances de 30'

PROGRAMME DIMANCHE 3 SEPTEMBRE

  • Atelier Collectifs Tous les ateliers collectifs sont accessibles à tous et toutes - Merci de nous préciser vos pathologies et besoins afin d'adapter au mieux les exercices et postures.

9h - 10h - FLOWNERGY avec Laure Flécher Danse thérapeute

Mouvements dansés, mouvements de yoga, exercices de mobilités, respiration et visualisation le tout guidé en musique.

10h - 11h - HATHA Yoga avec Marie Villette Professeure de Yoga 

Pour être EN FORME à la rentrée, stressé ou non, une séance de hatha-yoga pour vous faire du bien !

11h - 12h - Théâtre d'Improvisation avec Stéphane Lainé Comédien et Formateur

Initiation à l'Improvisation théâtrale - Expression scénique et lâcher-prise. Essayez-vous à la pratique de l'improvisation théâtrale, une discipline artistique complète pour exprimer sa créativité en toute bonne humeur.

12h - 12h30 - Vinyasa Yoga avec Julie Rahir Professeure de Pilates Yoga Danse

30 minutes pour activer le feu digestif avec quelques respirations et une pratique inspirée de la Salutation au Soleil.

12h30 - Brunch!!

Durant ces portes ouvertes, une dégustation de bouchées sucrées et de thé sera offerte par L'aparthé.

Le dimanche à 12h, un brunch composé de bouchées salées et sucrées ainsi que du thé et du café vous sera proposé  pour le prix de 10 euros par personne. Sur réservation.

  • Séances Individuelles Toutes les séances individuelles sont accessibles à tous et toutes - Nous prendrons le temps d'échanger en amont sur vos attentes et pathologies.

9h / 9h45 / 10h30 / 11h15 - Massage Bien-être,  intuitif et Reflexologie Plantaire

Avec Julie et Stéphanie

Nous avons hâte de vous rencontrer et d'échanger avec vous!

On vous attend nombreux et nombreuses! N'hésitez pas à en parler autour de vous :)

A bientôt

Julie

Plus de renseignements - 0783170253 ou julie.rahir.contact@gmail.com

Billets

  • Café des Parents

    Samedi 13h

    Prix libre
  • Pilates

    Samedi 14h

    6,00 €
    Complet
  • Sophrologie

    Samedi 15h

    6,00 €
  • Naturopathie | Détox

    Samedi 15h

    6,00 €
  • Pilates

    Samedi 16h

    6,00 €
  • Yin Yoga

    Samedi 17h

    6,00 €
  • Danse thérapie - 13h

    Samedi 13h Séance Individuelle

    Prix libre
  • Danse thérapie - 13h40

    Samedi 13h40 Séance Individuelle

    Prix libre
  • Danse thérapie - 14h20

    Samedi 14h20 Séance Individuelle

    Prix libre
    Complet
  • Réflexologie avec Céline - 16h

    Samedi 16h Séance Individuelle

    Prix libre
    Complet
  • Réflexologie Céline - 16h45

    Samedi 16h45 Séance Individuelle

    Prix libre
    Complet
  • Réflexologie Céline - 17h30

    Samedi 17h30 Séance Individuelle

    Prix libre
    Complet
  • Flownergy

    Dimanche 9h

    6,00 €
  • Hatha Yoga

    Dimanche 10h

    6,00 €
  • Théâtre d'improvisation

    Dimanche 11h

    6,00 €
  • Yoga Vinyasa

    Dimanche 12h

    6,00 €
  • Massage Bien-être 9h

    Dimanche 9h

    10,00 €
    Complet
  • Massage Bien-être 9h45

    Dimanche 9h45

    10,00 €
    Complet
  • Massage Bien-être 10h30

    Dimanche 10h30

    10,00 €
    Complet
  • Massage Bien-être 11h15

    Dimanche 11h15

    10,00 €
    Complet

Total

0,00 €

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