SPORT SANTÉ BIEN- ÊTRE
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"Nous sommes ravies de votre présence !"
Julie et Liza, Fondatrices des Studios
|Studio Equilibre - Sport Santé Bien-Être|
pensent que le mouvement est la meilleure voie vers le bien-être.
Nous sommes
StudiO Equilibre
Séance Yin Yoga au StudiO Saint Jean de Braye | Liza Moretti et Julie Rahir
Cliquez sur l'image du centre de votre choix et découvrez toutes les activités
StudiO EQUILIBRE SSB
6, Rue de la Fougère
45800 Saint Jean de Braye
ORLEANS METROPOLE
Julie Rahir
LNM Coaching
Ilot 6, 56, Avenue des Guillemots
11430 GRUISSAN
PLAGE DES CHALETS
Liza Moretti
Les Services des Studios
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METHODE PILATES
Méthode de gymnastique douce et puissante qui permet le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations, l'amélioration de la posture et une meilleure connexion au moment présent grâce à un travail rigoureux qui permet d'aiguiser la conscience corporelle - Accessible à tous.
Les bienfaits de la pratique régulière:
Elimination des maux du dos
Amélioration du sommeil
Réduction du stress
Augmentation de la souplesse
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir 0783170253
Alison Barruet 0787182925
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
Les bienfaits de la pratique régulière:
Elimination des maux du dos
Amélioration du sommeil
Réduction du stress
Augmentation de la souplesse
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir 0783170253
Alison Barruet 0787182925
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
YOGA
Le Yoga est une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental.
Plus qu'une activité, cette discipline est un art de vivre qui transforme dès la première séance:
Réduction du stress
Amélioration de la posture
Regain d'énergie
Augmentation des défenses immunitaires
Le Yoga vous accompagne au quotidien vers un mieux-être général.
Saint Jean de Braye:
Yin et Vinyasa Julie Rahir 0783170253
Hatha Vinyasa Alison Barruet 0787182925
Hatha Marie Villette 0682907155
Yin et Spirothérapie Laurence Judeaux 0783339087
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
Plus qu'une activité, cette discipline est un art de vivre qui transforme dès la première séance:
Réduction du stress
Amélioration de la posture
Regain d'énergie
Augmentation des défenses immunitaires
Le Yoga vous accompagne au quotidien vers un mieux-être général.
Saint Jean de Braye:
Yin et Vinyasa Julie Rahir 0783170253
Hatha Vinyasa Alison Barruet 0787182925
Hatha Marie Villette 0682907155
Yin et Spirothérapie Laurence Judeaux 0783339087
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
DANSE
Cours de danse Street Jazz, stages, événements.
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir 0783170253
Alison Barruet 0787182925
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir 0783170253
Alison Barruet 0787182925
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
Yoga FLOWNERGY
Une séance FLOWNERGY – QUESAKO ?
C’est une méthode de libération émotionnelle par le mouvement qui allie le yoga, la danse, la visualisation, la respiration et la connexion aux 4 éléments. Elle permet de venir faire circuler l’énergie dans tout ton corps.
Méthode ouverte et adaptée à tous.
L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
La structure : une mise en mouvement / Un flow guidé avec un thème / Une danse libre / Un temps de méditation
Le but est l’écoute de soi, le lâcher prise, lâcher l’idée de performance et simplement ETRE et VIVRE le moment présent.
Faire les mouvements en conscience en vous laissant guider par votre corps, vos ressentis, la musique et ma voix.
Cette méthode permet également un renforcement musculaire en profondeur de manière douce et respectueuse.
Contactez Laure Flécher au 06 70 87 20 15
C’est une méthode de libération émotionnelle par le mouvement qui allie le yoga, la danse, la visualisation, la respiration et la connexion aux 4 éléments. Elle permet de venir faire circuler l’énergie dans tout ton corps.
Méthode ouverte et adaptée à tous.
L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
La structure : une mise en mouvement / Un flow guidé avec un thème / Une danse libre / Un temps de méditation
Le but est l’écoute de soi, le lâcher prise, lâcher l’idée de performance et simplement ETRE et VIVRE le moment présent.
Faire les mouvements en conscience en vous laissant guider par votre corps, vos ressentis, la musique et ma voix.
Cette méthode permet également un renforcement musculaire en profondeur de manière douce et respectueuse.
Contactez Laure Flécher au 06 70 87 20 15
MASSAGE
Massages Bien-Être, Ayurvédique, à l'huile, massages assis....
Tous nos massages n'ont aucune vocation thérapeutique ni sexuelle.
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir 0783170253
Alison Barruet 0787182925
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
Tous nos massages n'ont aucune vocation thérapeutique ni sexuelle.
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir 0783170253
Alison Barruet 0787182925
Gruissan:
Liza Moretti 0675131106
IMPROVISATION THEATRALE
Contact Saint Jean de Braye:
Stéphane Lainé 0674158887
Stéphane Lainé 0674158887
SOPHROLOGIE MEDITATION HYPNOSE
Contact Saint Jean de Braye:
Heïdi Terrier 0607392985
Heïdi Terrier 0607392985
LOCATION DE SALLE
Cours hebdos, événements, formation, stages, ateliers...
Contacts
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir
Gruissan:
Liza Moretti
Contacts
Saint Jean de Braye:
Julie Rahir
Gruissan:
Liza Moretti
CARTE CADEAU
A offrir, s'offrir ou se faire offrir ;)
Contact:
Julie 0783170253
Contact:
Julie 0783170253
METHODE PILATES
Méthode de gymnastique douce et puissante qui permet le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations, l'amélioration de la posture et une meilleure connexion au moment présent grâce à un travail rigoureux qui permet d'aiguiser la conscience corporelle - Accessible à tous.
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Amélioration du sommeil
Réduction du stress
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Alison Barruet 0787182925
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YOGA
Le Yoga est une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental.
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Réduction du stress
Amélioration de la posture
Regain d'énergie
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Yin et Vinyasa Julie Rahir 0783170253
Hatha Vinyasa Alison Barruet 0787182925
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Yin et Spirothérapie Laurence Judeaux 0783339087
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DANSE
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C’est une méthode de libération émotionnelle par le mouvement qui allie le yoga, la danse, la visualisation, la respiration et la connexion aux 4 éléments. Elle permet de venir faire circuler l’énergie dans tout ton corps.
Méthode ouverte et adaptée à tous.
L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
La structure : une mise en mouvement / Un flow guidé avec un thème / Une danse libre / Un temps de méditation
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Faire les mouvements en conscience en vous laissant guider par votre corps, vos ressentis, la musique et ma voix.
Cette méthode permet également un renforcement musculaire en profondeur de manière douce et respectueuse.
Contactez Laure Flécher au 06 70 87 20 15
C’est une méthode de libération émotionnelle par le mouvement qui allie le yoga, la danse, la visualisation, la respiration et la connexion aux 4 éléments. Elle permet de venir faire circuler l’énergie dans tout ton corps.
Méthode ouverte et adaptée à tous.
L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
La structure : une mise en mouvement / Un flow guidé avec un thème / Une danse libre / Un temps de méditation
Le but est l’écoute de soi, le lâcher prise, lâcher l’idée de performance et simplement ETRE et VIVRE le moment présent.
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MASSAGE
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Stéphane Lainé 0674158887
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SOPHROLOGIE MEDITATION HYPNOSE
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Heïdi Terrier 0607392985
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Julie 0783170253
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Yoga FLOWNERGY
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Méthode ouverte et adaptée à tous.
L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
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Contactez Laure Flécher au 06 70 87 20 15
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L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
La structure : une mise en mouvement / Un flow guidé avec un thème / Une danse libre / Un temps de méditation
Le but est l’écoute de soi, le lâcher prise, lâcher l’idée de performance et simplement ETRE et VIVRE le moment présent.
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Julie 0783170253
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METHODE PILATES
Méthode de gymnastique douce et puissante qui permet le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations, l'amélioration de la posture et une meilleure connexion au moment présent grâce à un travail rigoureux qui permet d'aiguiser la conscience corporelle - Accessible à tous.
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YOGA
Le Yoga est une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental.
Plus qu'une activité, cette discipline est un art de vivre qui transforme dès la première séance:
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DANSE
Cours de danse Street Jazz, stages, événements.
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Yoga FLOWNERGY
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C’est une méthode de libération émotionnelle par le mouvement qui allie le yoga, la danse, la visualisation, la respiration et la connexion aux 4 éléments. Elle permet de venir faire circuler l’énergie dans tout ton corps.
Méthode ouverte et adaptée à tous.
L’essence même de la méthode : être adapté à tous en étant à l’écoute de son corps et de son rythme. Trouver son équilibre. Cette méthode s’adapte à nos besoins de l’instant, il existe différentes thématique : la joie, la détox, la libération, l’union, l’océan, l’enfant intérieur….)
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La structure : une mise en mouvement / Un flow guidé avec un thème / Une danse libre / Un temps de méditation
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Certaines séances sont un peu plus dansées, physiques que d’autres et en même temps pas besoin de faire de la performance, de savoir danser.
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Chez Studio Equilibre, nous pratiquons et proposons plusieurs activités en lien avec le Sport, la Santé et le Bien-Être et nous souhaitons les partager avec tout le monde.
Particuliers | Professionnels | Entreprises
Nous proposons différents styles de Yoga ainsi qu'un grand choix de cours de Pilates, de Sport, de Danse et de services liés au Bien-Être comme les Massages, les consultations Fleurs de Bach ou encore Access Bars.
Les participants de tous niveaux sont les bienvenus dans nos centres de bien-être; nous savons que chaque individu a son propre chemin à suivre.
Découvrez les cours réguliers, les évènements, les formations, les stages.
Le Programme
des Studios
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SAINT JEAN DE BRAYE
Saison 2022 / 2023
-
Les cours hebdomadaires avec Alison reprennent le Lundi 3 Octobre.
-
Les ateliers Danse recommencent à compter du 24 septembre!
Réservation obligatoire - 10 Places - c'est ici >
Consulter les tarifs et formules ainsi que les contacts des intervenants>
GRUISSAN
