Yoga Dynamique

Description du service

Pratique dynamique de Yoga Vinyasa : yoga en mouvement qui nous fait voyager d'une posture à une autre au rythme de différentes respirations. Pratique Hatha Yoga: Maintien de postures puissantes qui permettent le renforcement des muscles profonds et l'assouplissement des articulations. Les bienfaits de la pratique régulière: -Elimination des maux du dos -Amélioration du sommeil -Réduction du stress -Augmentation de la souplesse -Amélioration de la posture -Regain d'énergie -Augmentation des défenses immunitaires Le Yoga est une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental. Plus qu'une activité, cette discipline est un art de vivre qui transforme dès la première séance Une tenue souple est nécessaire à la pratique, le reste du matériel est fourni sur place.