Pilates Tous Niveaux

Description du service

Cours accessible à tous. Méthode de gymnastique douce et puissante qui permet le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations, l'amélioration de la posture et une meilleure connexion au moment présent grâce à un travail rigoureux qui permet d'aiguiser la conscience corporelle - Les bienfaits de la pratique régulière: -Elimination des maux du dos -Amélioration du sommeil -Réduction du stress -Augmentation de la souplesse Une tenue souple est nécessaire pour la pratique; le reste du matériel est fourni sur place.