Pilates Intermédiaire

Description du service

A partir des bases de la Méthode Pilates évoluons vers un Pilates Intermédiaire au fil de la séance. La Méthode Pilates est une gymnastique douce et puissante qui permet le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations, l'amélioration de la posture et une meilleure connexion au moment présent grâce à un travail rigoureux qui permet d'aiguiser la conscience corporelle. Accessible à toutes et tous à partir d'1 an de pratique Pilates- quelque soit l'âge, les pathologies et les possibilités du jour. Un doute sur le cours à choisir en fonction de votre niveau, de vos pathologies et besoins, n'hésitez pas à contacter Julie au 07 83 17 02 53. Si votre niveau ne correspond pas à celui du cours, le professeur pourra vous reconduire sur un autre cours pour le maintien de la sécurité du groupe et de sa bonne évolution. Les bienfaits de la pratique régulière: -Elimination des maux du dos -Amélioration du sommeil -Réduction du stress -Augmentation de la souplesse Une tenue souple est nécessaire à la pratique, le reste du matériel est fourni sur place.