Equilibre
Equilibre
STUDIO EQUILIBRE
Sport Santé Bien-Être
Saint Jean de Braye
Méditation active & Kundalini
Cours collectif pour méditer sans s'ennuyer!
Description du service
Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment vous y prendre, ou vous pensez que vous allez vous ennuyer ? Cette session pourrait vous plaire! Je propose des méditations et pranayama (exercice de respiration) de yoga kundalini: il s'agit de méditations actives, parfois avec des chants de mantras. L'idée est de trouver plus de sérénité, de clarté, de sortir de la tyrannie des pensées et ainsi devenir plus créatif.ve de la vie que nous souhaitons profondément. Le Yoga Kundalini se pratique pieds nus, les yeux fermés. Des mouvements répétés, des respirations variées et des mantras divers vous guideront vers une déconnexion certaine. Le Yoga est une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental. Plus qu'une activité, cette discipline est un art de vivre qui transforme dès la première séance: -Réduction du stress -Amélioration de la posture -Regain d'énergie -Augmentation des défenses immunitaires Le Yoga vous accompagne au quotidien vers un mieux-être général.
Séances à venir
Coordonnées
Studio EQUILIBRE - Sport Santé Bien-Être, Rue de la Fougère, Saint-Jean-de-Braye, France
0783170253
julie.rahir.contact@gmail.com
Politique
Le Studio ouvre ses portes 10 minutes avant chaque début de séance. Merci de respecter le code de la route et de ne pas stationner devant les portails de la rue, ni dans la raquette. Trop de manquements risquent de déranger la commune qui ne manquerait pas de le rappeler au Studio. Merci de vous présenter minimum 5 minutes avant le début de la séance, en tenue adaptée, sans téléphone portable. Des casiers fermés sont disponibles pour vos affaires personnelles. Merci de respecter le silence dans les locaux. Le Studio fournit tout le matériel nécessaire à la pratique, merci de l'utiliser avec soin, de le nettoyer et de le ranger à sa place. Merci de choisir vos cours en fonction de vos niveaux et besoins et non en fonction du créneau horaire. Si votre niveau ne correspond pas à celui du cours, le professeur pourra vous reconduire sur un autre cours pour le maintien de la sécurité du groupe et de sa bonne évolution. Les cours collectifs au Studio se font en petit groupe: 8/10 personnes - Cours tapis et 5 personnes - Cours Reformer Cours collectif maintenu à partir de 4 personnes par créneau tapis et 2 personnes par créneau Reformer. Le studio se réserve le droit de modifier le planning. Si 4 personnes sur liste d'attente, des cours seront ajoutés - pensez à vous inscrire sur la liste depuis l'application. Le cours annulé par le Studio sera recrédité sur votre carte. Le cours annulé par l'élève, moins de 24H avant la séance, sera dû et/ou décompté de la carte d'abonnement. Un accès à votre espace membre vous permet de réserver vos cours, d'annuler ou de reporter une séance jusqu'à 24H avant le début de celle ci. Les abonnements sont nominatifs, valables pour une seule et même personne et valables jusqu'à fin juin de la saison en cours. Toutes les séances doivent être utilisées avant la fin de la saison en cours. Pas de report possible. Les séances restantes à la fin de la saison sont perdues. Procurez-vous l’abonnement le plus juste en vérifiant vos disponibilités. Le studio ferme pendant les vacances scolaires et les jours fériés.