top of page

Pilates Fondation - Du Tapis au Reformer

Cours collectif

  • 1
  • 20 euros
  • StudiO Equilibre Saint Jean de Braye

Description du service

Cours accessible à tous. 4 personnes par créneau. Tout petit groupe pour prendre le temps d'apprendre les Fondamentaux du Pilates au Sol et d'aller vers la pratique sur Reformer. Fondamentaux et Grands Principes de la Méthode Pilates. 3 à 4 exercices du répertoire Pilates par séance. Méthode de gymnastique douce et puissante qui permet le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations, l'amélioration de la posture et une meilleure connexion au moment présent grâce à un travail rigoureux qui permet d'aiguiser la conscience corporelle - Les bienfaits de la pratique régulière: -Elimination des maux du dos -Amélioration du sommeil -Réduction du stress -Augmentation de la souplesse Une tenue souple est nécessaire pour la pratique; le reste du matériel est fourni sur place.


Séances à venir


Coordonnées

  • Studio EQUILIBRE - Sport Santé Bien-Être, Rue de la Fougère, Saint-Jean-de-Braye, France

    0783170253

    julie.rahir.contact@gmail.com


Politique d'annulation

Vous pouvez annuler ou reporter vos séances depuis votre espace membre ou depuis l'application "Spaces by Wix" Toute séance sera due ou déduite de la carte d'abonnement si elle n'est pas annulée ou reportée 24H à l'avance minimum. Aucun remboursement n'est possible. Le studio est fermé une partie des vacances scolaires. PAS DE REPORT POSSIBLE DE LA DATE DE VALIDITÉ NI DE PROLONGATION DE LA CARTE D'ABONNEMENT APRES SA DATE D'EXPIRATION. Choisissez vos abonnements en fonction de vos disponibilités et des dates d'ouverture du Studio - cf "Planning"


bottom of page