Méditation active & Kundalini
Cours collectif pour méditer sans s'ennuyer!
Description du service
Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment vous y prendre, ou vous pensez que vous allez vous ennuyer ? Cette session pourrait vous plaire! Je propose des méditations et pranayama (exercice de respiration) de yoga kundalini: il s'agit de méditations actives, parfois avec des chants de mantras. L'idée est de trouver plus de sérénité, de clarté, de sortir de la tyrannie des pensées et ainsi devenir plus créatif.ve de la vie que nous souhaitons profondément. Le Yoga Kundalini se pratique pieds nus, les yeux fermés. Des mouvements répétés, des respirations variées et des mantras divers vous guideront vers une déconnexion certaine. Le Yoga est une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental. Plus qu'une activité, cette discipline est un art de vivre qui transforme dès la première séance: -Réduction du stress -Amélioration de la posture -Regain d'énergie -Augmentation des défenses immunitaires Le Yoga vous accompagne au quotidien vers un mieux-être général.
Séances à venir
Coordonnées
Studio EQUILIBRE - Sport Santé Bien-Être, Rue de la Fougère, Saint-Jean-de-Braye, France
0783170253
julie.rahir.contact@gmail.com
Politique d'annulation
Vous pouvez annuler ou reporter vos séances depuis votre espace membre ou depuis l'application "Spaces by Wix" Toute séance sera due ou déduite de la carte d'abonnement si elle n'est pas annulée ou reportée 72H à l'avance minimum. Aucun remboursement n'est possible. Les abonnements sont nominatifs et donc valables pour 1 seule et même personne sur les cours collectifs donnés au Studio Equilibre de Saint Jean de Braye. Les abonnements sont valables jusqu'à la fin de la saison en cours. Toutes les séances de la carte d'abonnement doivent être utilisées sur la saison en cours; Pas de report possible. Les séances restantes à la fin de la saison sont perdues. Merci de choisir vos abonnements en fonction de votre fréquence de pratique et des dates d'ouverture du Studio. Le studio est fermé pendant les vacances scolaires. Le studio se réserve le droit de modifier le planning.