ATELIER FiT&ZeN - Salutation au Soleil & Méditation
dim. 13 févr.
|Saint-Jean-de-Braye
Apprendre et comprendre la Salutation au Soleil pour >Assouplir la musculature et les articulations >Nettoyer les poumons >Stimuler le cardio et redonner du tonus >Eliminer les toxines ... Puis laisser le corps, le souffle et l'esprit ne faire qu'un état d'être avec une Méditation de clôture.
Heure et lieu
13 févr. 2022, 10:00 – 12:30
Saint-Jean-de-Braye, 6 Rue de la Fougère, 45800 Saint-Jean-de-Braye, France
Invités
À propos de l'événement
Sūryanamaskāra est un enchainement dynamique de 12 postures-âsana-de Hatha Yoga pratiqué de manière fluide au rythme de sa respiration.
Sûrya= Soleil - Namaskarâ= Salutation
Cet échauffement se pratique initialement le matin, face au soleil levant, et est équivalent à une séance complète de Yoga lorsqu'il est répété plusieurs fois.
Sûryanamaskâra peut biensur s'effectuer à tout moment de la journée, de la semaine ou de l'année!
Alors rdv au StudiO de Saint Jean de Braye avec Julie, le Dimanche 13 Fevrier , c'est les vacances!
Vous pourrez alors lors de l'apprentissage et la pratique de cette version de #suryanamaskar
Assouplir la musculature et les articulations
Nettoyer les poumons
Stimuler le cardio et redonner du tonus
Eliminer les toxines du corps si les vacances au Ski ont été chargés en #racletteparty
...
Une méditation guidée proposée par Chloé - sophrologue - vous sera offerte en fin de séance :)
Les réservations sont ouvertes, à vos places, prêt.e.s, respirez et réservez directement en ligne
Atelier proposé par Julie Rahir - Professeure Pilates Yoga et Chloé Moineaud - Sophrologue
Billets
Atelier - 40€
Yoga et Méditation - 2h30
40,00 €
+ 1,00 € de frais de billetterie
Vente expirée